NIENHAGEN. Ausgiebiger Sport im Alter ist nicht für jeden Menschen etwas. Es geht oftmals sehr auf die Gelenke und verursacht mehr Schmerzen, als dass es gut tut. Yoga für Senioren hingegen widmet sich in vielen Bereichen besonders sanft den Problemstellen: Durch leichte geschmeidige Bewegungen wird die Beweglichkeit gefördert und mit Gleichgewichtsübungen die Koordination verbessert.
Durch gezielte Atem- und Entspannungsübungen erholen sich Körper und Geist – man tankt neue Kräfte und fühlt sich insgesamt wohler. Yoga-Trainerin Andrea Joost informiert Sie an diesem 2. Info-Nachmittag des SoVD-Ortsverband Nienhagen darüber, was Senioren-Yoga genau ist und wie die Übungen speziell auf ältere Menschen zugeschnitten werden.
Danach ist es wieder soweit – es wird das traditionelle Grünkohl- Essen serviert. Alle Mitglieder und auch Gäste sind herzlich willkommen. Der 2.Info-Nachmittag der SoVD Ortsverband Nienhagen am 13. Februar 2019 beginnt um 14.30 Uhr und findet wie immer im Hagensaal in Nienhagen statt. Zur besseren Planung ist eine Anmeldung erwünscht. Natürlich sind auch Kurzentschlossene ohne Anmeldung herzlich willkommen. Die Anmeldung kann bei Edda Frerichs, Tel. 05144/971444 und Annette Kesselhut, Tel. 05144/971506 oder unter anmeldung@kesselhut-papenhorst.de erfolgen.
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