Kurse bei der Evangelischen Familien-Bildungsstätte

Die Evangelische Familie-Bildungsstätte bietet neue Kurse an, die ab sofort gebucht werden können. Anmeldungen über die Homepage www.fabi-celle.de. Weitere Informationen erhalten Sie unter 05141-9090365 oder per Mail an info@fabi-celle.de.

BreathWalk® – Eine Yogastunde in der Natur

Für alle, die kein Yoga auf der Matte praktizieren wollen, sondern sich in der freien Natur bewegen möchten, ist ein BreathWalk® genau das Richtige! BreathWalk® ist eine Yoga-Technik, die das natürliche Gehen und Atmen systematisch und in einer meditativen Weise miteinander verbindet. Durch das bewusste Atmen, sanfte Bewegungseinheiten und Achtsamkeitsübungen in der Natur erreichen wir eine positive Auswirkung auf unsere Gemütsverfassung, unsere Konzentrationsfähigkeit und körperliche Fitness. Im Rahmen des Kursangebotes werden wir zwei Übungsprogramme kennenlernen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Es wird eine gesunde Grundkonstitution vorausgesetzt. Der Kurs findet am Samstag, den15.Oktober 2022 von 10.00 Uhr bis 12.00 Uhr statt. Die Gebühr beträgt € 14.28.

Waldbaden – mit allen Sinnen genießen

Ein Waldbad ist Balsam für Körper, Geist und Seele. In Japan ist Waldbaden (Shinrin Yoku) seit vielen Jahren als Gesundheitsprävention etabliert und medizinisch anerkannt.

Gemeinsam genießen wir die heilsame Waldatmosphäre und nehmen die Natur aus nächster Nähe mit unseren Sinnen wahr. Mit verschiedenen Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen nehmen wir die entspannende Atmosphäre des Waldes auf und lassen den Alltag hinter uns. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Es wird eine gesunde Grundkonstitution vorausgesetzt. Der Kurs findet am Samstag, den 15. Oktober 2022 von 13.00 Uhr bis 15.00 Uhr statt. Die Gebühr beträgt € 14.28.

Online Beckenbodentraining und Rückbildungsgymnastik für Frauen

Die Beckenbodenmuskeln halten die Bauchorgane. Ein schwacher Beckenboden kann negative Auswirkungen auf Körperhaltung und Blasenfunktion haben. Es werden Übungen zur verbesserten Wahrnehmung sowie zur Kräftigung und Entspannung der Beckenbodenmuskulatur erlernt. Wir trainieren auch die Bauch- und Rückenmuskulatur. Dieser Kurs ist auch sehr gut als Rückbildungsgymnastik geeignet ab 6 bis 8 Wochen nach der Geburt. Die Babys können zu Hause in ihrer gewohnten Umgebung bleiben und jederzeit bei der Mutter sein. Kursbeginn ist Dienstag, 25. Oktober 2022 jeweils von 08.30 Uhr bis 10.00 Uhr. Die Gebühr beträgt € 64,26 für 9 Treffen á 1,5 Stunden.

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