HANNVER/CELLE. Wir verschlafen etwa ein Drittel unseres Lebens. Ausreichend guter Schlaf ist die Voraussetzung für körperliche und seelische Gesundheit, für Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden. Genau das ist das Problem, die Menschen im Land schlafen nicht gut: „Laut BARMER Arztreport 2018 haben sich in Niedersachsen sechs Prozent der Versicherten im vergangenen Jahr aufgrund von Schlafstörungen ärztlich behandeln lassen, in Bremen waren es 5,3 Prozent“, so Heike Sander, Landesgeschäftsführerin der BARMER in Niedersachsen und Bremen. Schlafbeschwerden sind nach körperlichen Erkrankungen und Schmerzen der dritthäufigste Anlass für einen Arztbesuch. Die Weltgesundheitsorganisation stellt Schlafstörungen auf eine Stufe mit koronarer Herzkrankheit, Diabetes mellitus oder Lungenkrebs.
Neuer BARMER-Sprachassistent entspannt
Zu viel Stress im Job, man kommt nachts nicht zur Ruhe, weil sich das Gedankenkarussell unaufhörlich weiterdreht. Mit dem sprachgesteuerten Programm „Schlafenszeit“ hat die BARMER einen sogenannten Alexa-Skill entwickelt. Dabei handelt es sich um eine kostenlose Audio-App für den Amazon-Sprachassistenten „Echo“. Der Skill soll Stress und Ruhelosigkeit mindern und so beim Einschlafen helfen. Nutzerinnen und Nutzer können das neue Programm der BARMER auf Zuruf steuern und beispielsweise bei sanfter Musik oder entspannenden Geräuschen wie Meeresrauschen gut in den Schlaf finden. Weitere Informationen und ein Aktivierungslink finden sich unter: www.barmer.de/schlafenszeit
Mehr über Schlafstörungen, die verschiedenen Formen, Folgen und Behandlung unter www.barmer.de/s000858
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