CELLE. Die IKK classic zeigt, wie psychische Widerstandskraft gestärkt werden kann. Selbstständige haben ein hohes Stress-Level zu bewältigen. Die Verantwortung für Mitarbeiter, eine hohe Arbeitsbeanspruchung und Existenzängste können zu Schlafstörungen, Kopfschmerzen und einem geschwächten Immunsystem führen. Im schlimmsten Fall droht sogar ein Burnout. Die gute Nachricht ist: Psychische Widerstandskraft lässt sich trainieren.
Stress-Management hilft, gesund und entspannt zu bleiben, mit Krisen besser um- und sogar gestärkt daraus hervorzugehen. Am 28. Mai zeigt Diplom-Psychologe Benjamin Pause vom Dresdner Institut für Prävention, Diagnostik und psychische Gesundheit in einem 60-minütigen Online-Seminar der IKK classic, wie sich durch gesunden und kompetenten Umgang mit Stress und Belastungen Kraft gewinnen lässt. Start ist um 11:00 Uhr
Teilnehmer erhalten zudem praktisches Wissen und Anleitungen, wie sie ihre Widerstandskraft stärken und auch andere Menschen unterstützen und schützen können. Abgerundet wird das Seminar mit formellen und informellen Achtsamkeitsübungen. Die Teilnahme an Online-Seminaren der IKK classic ist kostenfrei. Anmeldung und weitere Infos unter www.ikk-classic.de/seminare.
Die IKK classic ist mit mehr als drei Millionen Versicherten das führende Unternehmen der handwerklichen Krankenversicherung und eine der großen Krankenkassen in Deutschland. Die Kasse hat rund 8.000 Beschäftigte an 160 Standorten im Bundesgebiet. Ihr Haushaltsvolumen beträgt über 12 Milliarden Euro.
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