Ab dem 20.01.2023 bietet der TUS Hermannsburg einen neuen Kursus in der Meditativen Bewegungstechnik „Tai Chi Quan“ an. Der Kurs richtet sich genauso an Neueinsteiger, wie an Wiedereinsteiger oder Wiederholer, die einige Jahre ausgesetzt haben, aber nicht den Mut gefunden haben wieder zu beginnen, um das verloren geglaubte Erlernte aufzufrischen.
Tai Chi eignet sich aber auch für Leute mit Parkinson, da Körper, Geist und Seele gleichermaßen trainiert werden. Vermittelt werden die 24 Übungen der Peking-Schule im Yang-Stil. Das Ziel sollte sein, den Körper mit sanften Bewegungen zu trainieren, die Wahrnehmung und den Geist zu schulen und zu lernen abzuschalten, um dem Alltag etwas gelassener zu begegnen. Außerdem wird auf eine bewusste Atmung eingegangen.
Eine Mitgliedschaft im TUS Hermannsburg ist erforderlich, wobei die ersten dreimal ausprobiert werden können, ob es das Richtige für einen selbst ist. Das Training findet jeweils Freitag von 19:00-20:00 in der Halle 2 der Christian Schule statt.
Fragen beantwortet euch gerne der Übungsleiter Frank Miller unter Hermannsburg 3752
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Foto: rauschenberger / Pixabay
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