Achtsamkeitstraining hilft bei einer Krebserkrankung dabei, starke und überwältigende Gefühle, belastende Erlebnisse, unangenehme Körperempfindungen oder schwierige Lebensumstände zu meistern. Langjährige Forschungen belegen, dass das Training Krankheitssymptome, Schmerzen und psychische Beschwerden lindern helfen kann. Lebensqualität und Lebensfreude werden intensiver erlebt, das Immunsystem wird gestärkt. Achtsamkeit bedeutet dabei, auf eine bestimmte Weise aufmerksam zu sein: bewusst, im gegenwärtigen Augenblick und ohne sofort zu bewerten.
Zu einem 8-wöchigen Trainingsprogramm zur Stressbewältigung durch Achtsamkeit nach Prof. Dr. Jon Kabat-Zinn lädt die MBSR-Lehrerin Julia Thoma Krebserkrankte und ihre Angehörigen ab September jeden Donnerstagabend ins Onkologische Forum ein. Die Teilnahme, die erst nach einem Vorgespräch möglich ist, kostet 200 €. Mitglieder des gemeinnützigen Onkologischen Forums zahlen einen ermäßigten Preis von 175 €. Eine kostenlose Infoveranstaltung dazu findet statt am Donnerstag, dem 17.8., um 17 Uhr im Seminarraum des „Onkoforums“, Fritzenwiese 117, Celle. Anmeldungen sind ab sofort möglich unter Tel. 05141/2196600, auch per mail an info@onko-forum-celle.de.
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