Yoga zum Kennenlernen
Der DRK-Ortsverein-Celle bietet interessierten Menschen eine Schnupperstunde an um sich mit den Kursinhalten „Yoga für den Rücken“ vertraut zu machen. Interessierte sind herzlich eingeladen, über sanfte Körperübungen eine Verbesserung von Flexibilität, Muskelstärke und Körperbewusstsein zu erreichen. Das schonende Programm soll den Körper, insbesondere den Rücken, präventiv vor Beschwerden bewahren, oder bestehende lindern.
Ursachen und Symptome von Rückenbeschwerden lassen sich nicht allein durch mechanische Bewegungen beeinflussen. Darum spielen neben sanften Yogaübungen Atemübungen (Pranayama) und Tiefenentspannung eine wesentliche Rolle.
Sie benötigen bequeme Kleidung, eine Yogamatte, eine Decke und nach Möglichkeit ein Yogakissen.
Die Yogaschnupperstunde findet am Freitag, den 25. August 2023 um 10:00 Uhr statt.
Anmeldung und Info unter Telefon 05141/37477-0.
PR
Foto: Pexels / Pixabay
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