Neue Kurse bei FABI

Im Januar beginnen wieder neue Kurse bei der Evangelischen Familien-Bildungsstätte, die ab sofort belegt werden können. Anmeldungen unter www.fabi-celle oder per Mail an info@fabi-celle.de. Informationen erhalten Sie unter 05141-9090365.

Gesundheit schützendes Qi Gong – leicht Fortgeschrittene

Vermittelt werden Übungen kombiniert aus dem „Gesundheit schützendes Qi Gong“ (Daoy- in Baojian Gong) und den Ausdrucksformen. Lockerungs- und Entspannungsübungen, sowie Atemübungen (Stilles Qi Gong) ergänzen jede Unterrichtseinheit. Der Kurs ist geeignet für leicht Fortgeschrittene, die eine neue Form erlernen möchten. Kursbeginn ist Mittwoch, 18. Januar 2023 jeweils von 18.30 Uhr bis 20.00 Uhr. Die Gebühr beträgt € 107,10 für 10 Treffen.

Beckenbodentraining für Frauen

Die Beckenbodenmuskeln halten die Bauchorgane. Ein schwacher Beckenboden kann negative Auswirkungen auf Körperhaltung und Blasenfunktion haben. Es werden Übungen zur verbesserten Wahrnehmung sowie zur Kräftigung und Entspannung der Beckenbodenmuskulatur erlernt. Wir trainieren auch die Bauch- und Rückenmuskulatur. Kursbeginn ist Montag, 16. Januar 2023 jeweils von 10.30 Uhr bis 12.00 Uhr. Die Gebühr beträgt € 96,39 für 9 Treffen.

Zeichnen: Menschen – Kopf und Figur

Der Kurs behandelt die Grundlagen des Zeichnens von Gesichtern und menschlicher Figur. Ausgehend von einfachen zeichnerischen Fertigkeiten wollen wir uns sowohl mit dem Erkunden von Proportionen als auch dem schnellen intuitiven Erfassen von Gesichtern und Figuren in Ruhe und Bewegung nähern. Mitzubringen sind Offenheit, Experimentierfreude und Spaß am intuitiven Zeichnen in all seinen Ausprägungen und Facetten. Kursbeginn ist Montag, 16. Januar 2023 jeweils von 19.00 Uhr bis 21.00 Uhr. Die Gebühr beträgt € 59,50 für 5 Treffen.

Kundalini Yoga

Es geht dabei nicht um die perfekte Haltung (Asana), sondern mehr darum, seine eigenen Grenzen in der Ausführung der Haltungen zu erkennen, diese immer wieder ein Stück zu erweitern, und daran zu wachsen. Kursbeginn ist Dienstag, 17. Januar 2023 jeweils von 19.15 Uhr bis 20.45 Uhr. Die Gebühr beträgt € 85,68 für 8 Treffen.

Body Fit

Im Body Fit Kurs wird dein Körper trainiert, insbesondere Beine, Gesäß und Körpermitte. Du arbeitest sowohl mit deinem eigenen Körpergewicht als auch mit verschiedenen Kleingeräten. Sowohl die Mobilisation (Bewegungsvorbereitende Übungen) als auch die Beweglichkeit (dehnen) kommen nicht zu kurz. Kursbeginn ist Mittwoch, 18. Januar 2023 jeweils von 19.00 Uhr bis 20.00 Uhr. Die Gebühr beträgt € 71,40 für 10 Treffen.

Yoga für Einsteigerinnen und Einsteiger

Sie möchten Yoga in entspannter Atmosphäre kennenlernen oder nach langer Pause einen neuen Anfang finden? Jeder und Jede ist willkommen, Alter und Geschlecht spielen keine Rolle. Zusammen finden wir einen leichten Einstieg in die Basisyogahaltungen und Atem- und Entspannungsübungen. Wir dehnen und kräftigen unsere Muskeln, finden zu einer besseren Körperwahrnehmung, zu mehr Gelassenheit und Ausgeglichenheit, Atmung und Geist kommen zur Ruhe. Kursbeginn ist Donnerstag, 19. Januar 2023 jeweils von 08.30  Uhr bis 10.00 Uhr. Die Gebühr beträgt € 107,10 für 10 Treffen.

Gymnastik rund um den Beckenboden

Stärkung der Körpermitte (Rücken, Bauch und Beckenbodenmuskulatur). Freude an der Bewegung und Prävention von Inkontinenz. Kursbeginn ist Donnerstag, 19. Januar 2023 jeweils von 14.00 Uhr bis 15.00 Uhr. Die Gebühr beträgt 71,40 für 10 Treffen.

Gymnastik rund um den Beckenboden – für Frauen nach der Rückbildungsgymnastik

Stärkung der Körpermitte. Erreichen eines aufrechten, positiven Körpergefühls und mit Elementen aus dem Pilates und Yoga. Kursbeginn ist Donnerstag, 19. Januar 2023  jeweils von 15.10 Uhr bis 16.10 Uhr. Die Gebühr beträgt € 71,40 für 10 Treffen.

Achtsames Yoga

Das ausgleichende Hatha-Yoga bringt uns mit einem Wechsel aus Atmung, Dehnung und Entspannung zu Ruhe, Gelassenheit und Kraft im Alltag. Es unterstützt uns auch dabei, unser Nervensystem zu regulieren und den gesamten Körper mit sanften, aber kräftigenden Übungen geschmeidig und kraftvoll zu halten oder werden zu lassen. Dieses Yoga ist für Anfänger*innen und Fortgeschrittene geeignet. Kursbeginn ist Freitag, 20. Januar 2023 jeweils von 10.15 Uhr bis 11.45 Uhr. Die Gebühr beträgt € 107,10 für 10 Treffen.

Selbstverteidigung, einfach und effektiv

In diesem Kurs lernen die Kursteilnehmerinnen und –teilnehmer Möglichkeiten sich aus unangenehmen Situationen zu befreien, sich mit „Haushaltsgegenständen“ zu verteidigen. Dies mit einfachen und effektiven Mitteln. Das Mindestalter sollte bei 16 Jahren liegen, sonst in Begleitung eines Erwachsenen. Der Kurs findet am Samstag, den 21. Januar 2023 von 09.00 Uhr bis 17.00 Uhr statt. Die Gebühr beträgt € 95,20.

Anmeldungen unter www.fabi-celle oder per Mail an info@fabi-celle.de. Informationen erhalten Sie unter 05141-9090365.

PR

Hinweis zu der Meldung
Diese Seite zeigt gesponsorten Marketing-Inhalt, Quell- und Informationslinks sowie extern eingespielte Banner und Flash-Anzeigen.

WhatsApp-Kanal Immer bestens informiert! Erhalten Sie die neuesten Nachrichten und Updates jetzt auch direkt auf Ihr Smartphone. Folgen Sie unserem WhatsApp-Kanal und bleiben Sie schnell und unkompliziert auf dem Laufenden. Hier klicken und abonnieren!



Anzeige