In Kürze beginnen an der vhs Celle neue Fitness- und Bewegungskurse. Anmeldungen sind mit der Kursnummer auf www.vhs-celle.de oder unter (05141) 92 98 0 möglich. Kursort ist in der Regel der Bewegungsraum in der vhs Celle, Trift 20.
Cardio Dance: Auspowern, Spaß haben, den Kreislauf auf Touren bringen und die Muskeln strapazieren – und das alles zu Powermusik. Ab Donnerstag, 2. Februar, 19-20 Uhr, werden an 15 Abenden gemeinsam Choreografien erlernt und atemlos durchgetanzt! Vorerfahrungen sind nicht nötig (Kurs-Nr. CE4521).
Rücken-Workout: Weniger Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich, mehr Beweglichkeit im Becken- und Lendenbereich ist das Ziel dieses Ganzkörpertrainings, um Rückenschmerzen vorzubeugen. Der Kurs startet am Freitag, 10. Februar, 16 bis 17 Uhr, und läuft über 14 Termine (Kurs-Nr. CE4505).
Fitness im Alltag für jeden: Die Übungen sind so gehalten, dass Einsteigende und Personen mit Beeinträchtigungen, aber auch Fortgeschrittene sofort anfangen und ihre Fitness mit viel Spaß in der Gruppe verbessern können. Der Kurs beginnt am Montag, 13. Februar, an 14 Abenden von 18 bis 19 Uhr (Kurs-Nr. CE4509).
Fit und aktiv für Männer: An zehn Abenden ab Donnerstag, 9. Februar, 18.30 bis 19.30 Uhr stärken die Herren in der Realschule Westercelle ihre Kraft, trainieren den Rücken und die Mobilisation, um lange fit zu bleiben oder wieder fit zu werden (Kurs-Nr. CE4517).
Qi Gong zum Einstieg: In dem Basiskurs werden die traditionellen Bewegungsabfolgen vermittelt mit zusätzlichen Techniken zum Abschalten und Entspannen. Durch Atem- und mentale Übungen wird ein Gespür für die eigene Gesundheit von Körper, Geist und Seele entwickelt. Der Kurs findet an neun Terminen ab Montag, 6. Februar, 16 bis 17.15 Uhr, im (Kurs-Nr. CE4304).
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