Outdoor-Gymnastik im Stand und Online Beckenbodentraining und Rückbildungsgymnastik

CELLE. Mit einfachen Bewegungsabläufen und Aufwärmübungen im Stand wird die Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit trainiert. Das Training findet ganzjährig im Garten (außer Januar/Februar) der FABI, Fritzenwiese 9, statt. Bei Regen unter der Überdachung.

Es beginnen zwei Kurse: ab Freitag, den 25. März 2022 und ab Montag, den 28. März 2022 jeweils von 10.20 Uhr bis 11.20 Uhr. Die Kurse laufen über jeweils 10 Treffen und die Gebühr beträgt € 55,- pro Kurs. Bitte ziehen Sie bequeme Sportkleidung für draußen und Turnschuhe an. Ab Dienstag, den 22. März 2022 jeweils von 08.30 Uhr bis 10.00 Uhr bieten wir einen Online-Kurs für Beckenbodentraining und Rückbildungsgymnastik für Frauen an. Es werden Übungen zur verbesserten Wahrnehmung sowie zur Kräftigung und Entspannung der Beckenbodenmuskulatur erlernt. Auch wird die Bauch- und Rückenmuskulatur trainiert. Dieser Kurs eignet sich auch sehr gut als Rückbildungsgymnastik nach der Schwangerschaft. Die Geburt sollte 6 bis 8 Wochen zurückliegen. Der Kurs läuft über insgesamt 10 Treffen á 1,5 Stunden und die Gebühr beträgt € 60,-. Anmeldungen unter www.fabi-celle.de. Weitere Informationen erhalten Sie unter 05141-9090365 oder per E-Mail an info@fabi-celle.de.

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